Entspannt durch die Vorweihnachtszeit. Kostenfreier Workshop am 12. November

In diesem Workshop

Was du mitnimmst.

Du erlebst, wie sich echte Ruhe in deinem Körper anfühlt. Nicht als Idee, sondern als Erfahrung.
Du bekommst einen Ort in dir, zu dem du jederzeit zurückkehren darfst.
Du nimmst einen Anker mit, mit dem du in wenigen Sekunden dorthin zurückfindest. Auf der Weihnachtsfeier, an der Kasse, am vollen Esstisch. Eine Geste, die niemand sieht.
Du verstehst, weshalb Ablenkung dich müder macht statt ruhiger, gerade dann, wenn der Kalender voll ist.

Für wen dieser Abend ist

Für Frauen, die den Dezember tragen.

Termine, Verantwortung, Menschen, die auf dich zählen. Das läuft. Und jetzt kommt die Adventszeit obendrauf.

Die Weihnachtsfeier im Team, die im Kindergarten, die im Verein. Die Geschenkeliste, die du im Kopf mit dir trägst. Die Plätzchen, die noch gebacken werden wollen. Und das Jahr, das bis zum 23. fertig sein soll.

Und dann sitzt du abends im Auto, der Motor ist längst aus, und im Kopf läuft die Liste weiter.

Abends liegt das Handy in der einen Hand, der Fernseher läuft dazu und trotzdem kommst du nicht runter.

Das haben die Frauen im letzten Workshop geantwortet.

Du möchtest allen gerecht werden. Auch dir selbst. Und genau das geht nicht auf.
Dein Kopf lässt den Arbeitstag nicht los, auch wenn der Rechner längst aus ist.
Termine, Termine. Und dazwischen suchst du die Zeit für dich, die nie übrig bleibt.
Eine Kollegin, ein Ton, eine Bemerkung, und du trägst das bis in den Abend.
Zu Hause wartet die Pubertät, ein voller Haushalt oder schlicht zu viel auf einmal.
Und wenn du Ruhe brauchst, läuft der Fernseher und das Handy liegt daneben.

Auf eine einzige Frage: Wobei brauchst du gerade am meisten Kraft?

Ablenkung kennt dein Kopf gut. Ruhe ist etwas anderes, und sie lässt sich üben.

Ablauf

90 Minuten, die dich mitnehmen.

Wir kommen an

Komm gerne mit Kamera, so sehen wir uns. Du musst nichts vorbereiten.

Ich erkläre dir, wie Hypnose wirklich funktioniert

Was dabei in dir passiert, warum dein Unterbewusstsein über Gefühle und Bilder lernt und worin sie sich von einer Meditation unterscheidet. Klar und ohne Show.

Eine kleine Übung zum Ankommen

Wenige Minuten, im Sitzen, Augen zu. Damit du spürst, wie schnell es leichter wird.

Deine Fragen

Alles, was du über Hypnose wissen magst. Ich beantworte es dir ehrlich.

Die gemeinsame Hypnose

25 Minuten, in denen ich dich an einen Ort in dir führe, an dem es ruhig ist. Mitten in der vollsten Zeit des Jahres. Lege dir eine Decke bereit.

Nachklang

Du kommst in deinem Tempo zurück und wir schauen zusammen, was sich verändert hat.

Was danach geschrieben wurde

Direkt nach dem Abend.

Unbearbeitet, wenige Minuten nach dem Ende.

Nachricht einer Teilnehmerin nach dem Workshop

Nachricht eines Teilnehmers nach dem Workshop

Und währenddessen im Chat

„Es tut so gut zu wissen, dass man nicht alles fertig ’denken‘ muss."
„Ich glaube, ich bin eingeschlafen."
„Strand und Wasser ist Entspannung pur."
„Hat richtig gut getan, vielen Dank."

TeilnehmerInnen vom letzten Workshop haben mir ihr Einverständnis gegeben. Ein Name ist auf eigenen Wunsch geschwärzt.

Wer dich führt

Ich bin Jule.

Mit 16 bin ich in den Konzern gegangen, 25 Jahre später wieder raus. Ich konnte funktionieren wie ein Schweizer Uhrwerk und ich habe drei Mal gemerkt, was das kostet.

Heute arbeite ich als Coachin mit Hypnose und begleite Frauen mit Verantwortung zurück zu sich. Ich kenne beide Seiten, die im Konzern und die danach.

Mehr als funktionieren. Raus aus alten Mustern.

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Deine Anmeldung

Sei dabei.

Trage dich ein und bestätige die Mail, dann ist dein Platz sicher. Die Einwahldaten kommen direkt danach.

Gute Fragen

Das wirst du wissen wollen.

Soll ich meine Kamera anmachen?

Sehr gerne. Der Abend wird schöner, wenn wir uns sehen und ich spüre dann besser, wie es dir geht. Du musst nichts vorbereiten, komm so, wie du bist.

Behalte ich in der Hypnose die Kontrolle?

Ja. Du bist die ganze Zeit wach und bei mir und du entscheidest selbst, wie weit du mitgehst. Ich spreche fast durchgehend mit dir, so wie eine Bergführerin, die dich an der Leine hält.

Was, wenn Hypnose bei mir nicht wirkt?

Hypnose ist näher an einer Meditation, als die meisten denken. Der Unterschied: in der Meditation bleibt dein Geist offen, bei mir richtet er sich auf einen Punkt. Genau dafür ist dieser Abend da, damit du es einmal selbst spürst.

Was brauche ich dafür?

Einen Platz, an dem du 90 Minuten für dich hast, gerne eine Decke und Kopfhörer. Bitte höre die Hypnose im Sitzen oder Liegen, nicht am Steuer.

Wird der Abend aufgezeichnet?

Ich zeichne für mich auf und die Aufnahme bleibt bei mir. Was du im Nachklang erzählst, bleibt im Raum, solange du mir nicht ausdrücklich erlaubst, es zu teilen.

Wann genau findet er statt?

Am Donnerstag, dem 12. November 2026, abends von 19:30 bis 21:00 Uhr. Deine Einwahldaten bekommst du direkt nach der Anmeldung per Mail.

Dieser Workshop ist eine Begleitung und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, Diagnose oder Therapie. Wenn du gerade in einer wirklich schweren Phase steckst, hole dir bitte zusätzlich Unterstützung.