Zurück zu dir. Raus aus alten Mustern.
Arbeite mit mir.Eins zu eins.
Du funktionierst. Du machst. Du hältst alles am Laufen. Und irgendwo unter all dem sitzt etwas, das dich immer wieder an dieselbe Stelle bringt. Genau da arbeite ich mit dir.
Kostenfrei · 20 Minuten · am Telefon
Klarheits-Check
Du erzählst, ich höre zu und frage nach. Am Ende benenne ich dir die eine Sache, die dich gerade festhält. Nicht drei. Eine. Und wir schauen beide, ob wir zueinander passen.
Termin sichernDer Teil, den niemand sieht.
Das liegt nicht an deiner Disziplin und nicht an deinem Willen.
Dein Nervensystem läuft seit Jahren am Limit, und dein Unterbewusstsein spielt nicht mit. Solange das so ist, hilft dir keine weitere Methode und keine weitere To-do-Liste.
Genau da gehe ich mit dir ran. An der Wurzel, nicht an der Oberfläche.
Wie ich arbeite
Ich bin ausgebildete Coachin und arbeite am liebsten mit Hypnose, weil sie an die Wurzel geht statt an die Oberfläche. Aber Hypnose ist eine Methode, nicht meine einzige.
Manchmal ist sie der schnellste Weg. Manchmal arbeiten wir mit deinem Nervensystem. Manchmal braucht es erst Klarheit im Gespräch, bevor überhaupt etwas Tieferes möglich ist.
Ich arbeite auslöserorientiert. Wir kümmern uns nicht um das Symptom, sondern um den Auslöser dahinter. Wenn Ursache und Auslöser gelöst sind, hat das Symptom keinen Grund mehr, zu bleiben.
Stell dir deine Unsicherheit wie eine Seifenblase vor, die du dir über die Jahre gebaut hast, um darin zu leben.
Wir bauen keine neue, schönere Blase über die alte. Ich rede dir nichts Neues ein. Wir lassen die alte platzen, indem wir an den Auslöser gehen. Was danach kommt, ist kein eingeredeter Optimismus, sondern ein Denken und Fühlen, das sich von allein einstellt.
Was wir machen, entscheide ich nicht vorher. Ich entscheide es, wenn ich weiß, was du brauchst.
Woran wir arbeiten
Diese Themen lassen sich besonders gut an der Wurzel bearbeiten.
Unsicherheiten
Sie haben fast immer eine Ursache und eine Schutzwirkung. Und sie hindern dich oft an dem Leben, das du willst.
Selbstwert
Dich wertvoll fühlen, ohne dass es an Leistung hängt. Raus aus dem Gefallenwollen, hin zu Nein sagen können.
Glaubenssätze
Sie bestimmen, wie du handelst, denkst und fühlst. Manche tragen dich. Die anderen dürfen sich verändern.
Selbstliebe
Die Grundlage für vieles. Wer sich selbst mag, kümmert sich um sich und geht anders mit eigenen Fehlern um.
Vergebung
Alter Groll und ungelöste Verletzungen dürfen ihren Platz finden. Vergebung ist nicht für die anderen. Sie ist für dich.
Ängste nach einem Ereignis
Blockaden, die seit einem bestimmten Moment da sind. Ein Unfall, ein Hundebiss, eine Prüfung, die schiefging.
Leben mit einem körperlichen Thema
Wenn dich körperlich etwas begleitet, hängt daran oft eine Anspannung, die niemand sieht. Wir arbeiten an deinem Umgang damit, ergänzend zu deiner ärztlichen Behandlung.
Zum letzten Punkt gehört ein klarer Satz: Ich behandle nichts und ich verspreche keine Besserung deiner Beschwerden. Ich arbeite mit dir an der Anspannung, der Angst und dem Gedankenkarussell, die ein körperliches Thema mit sich bringt. Deine medizinische Behandlung läuft davon unberührt weiter.
Das bin ich
Ich bin Juliane, Hypnose- und Klarheits-Coach aus Mannheim. Über 25 Jahre habe ich im Konzern gearbeitet, immer mit Nebenjobs parallel. Dreimal bin ich dabei durch den Burnout gegangen.
Ich habe alles probiert, was mir vor die Füße fiel. Bücher, Podcasts, Sport, Ernährung, Therapie. Jedes Teil hat geholfen. Zusammen hat es nicht gereicht.
Erst die Arbeit mit dem Unterbewusstsein hat den Knoten gelöst, an den Routinen und Gespräche nicht rankamen. Heute bin ich in mehreren Verfahren der tiefen Hypnose ausgebildet und führe andere Frauen genau dorthin.
Ich bin keine Therapeutin. Ich bin eine Frau, die denselben Weg gegangen ist.
Time to shine, not to burn out.
Weißt du, worum es geht?
Wenn du dein Thema in einem Satz sagen kannst und weißt, wann es angefangen hat, reicht eine einzelne Sitzung.
Wenn du nur spürst, dass etwas nicht stimmt und nicht drankommst, fangen wir mit dem Herausfinden an. Dafür sind meine Pakete da.
Und wenn du dir da unsicher bist, ist der Klarheits-Check dein Anfang.
Tiefenarbeit
Für ein klar benanntes Thema. Die Angst vorm Fliegen. Der Hund, der dich gebissen hat. Die Prüfung, vor der dein Kopf leer wird.
Etwas, das du in einem Satz beschreiben kannst und von dem du weißt, wann es angefangen hat. Für alte Muster, die sich durch dein Leben ziehen, brauchst du keinen Termin, sondern Wiederholung.
Sitzung buchenBegleitung über mehrere Monate · fünf neue Plätze im Monat
Klarheits-Start
Ein Muster. Nicht dein ganzes Leben, ein Muster. Das, was dich immer wieder an derselben Stelle stoppt.
In der ersten Session finden wir heraus, worum es wirklich geht. In der zweiten gehen wir daran. Für dich, wenn du ein Thema hast und erst spüren willst, wie Arbeit mit mir sich anfühlt.
Mehr erfahrenKlarheits-Weg
Raus aus dem Funktionsmodus. Wir lösen nicht nur das Muster, wir stabilisieren, was danach kommt.
Zwei Monate sind der Punkt, an dem Veränderung im Alltag ankommt statt nach zwei Wochen wieder zu verschwinden. Dazwischen erreichst du mich per WhatsApp und arbeitest mit meinen Audios weiter. Dazu bekommst du eine Hypnose, die ich nur für dich aufnehme.
Mehr erfahrenZurück zu dir
Nicht ein Muster. Die Schicht darunter.
Selbstwert, Grenzen, das ewige Zuwenig. Das sind keine drei Themen, das ist eins. Drei Monate geben dem Ganzen Zeit, sich zu setzen. Drei persönliche Hypnosen begleiten dich durch die Zeit. Vier Wochen nach der letzten Session sprechen wir noch einmal, damit wir beide sehen, was geblieben ist.
Mehr erfahrenWas in jedem Paket steckt
- Sessions über Zoom, je 90 Minuten
- Fragebogen vorab, damit wir nicht bei Null anfangen
- Ein Nachgespräch am Ende
- Ratenzahlung, wenn dir das lieber ist
- Eine Rechnung, selbstverständlich
Ab dem Klarheits-Weg zusätzlich:
- WhatsApp-Begleitung von Montag bis Freitag, 10 bis 18 Uhr
- Mein Audio-Programm Klarheits-Reset, sonst 97 Euro
- Mein Audio-Programm Erste Hilfe für überforderte Tage, sonst 37 Euro
- Mindestens eine Hypnose, die ich nur für dich aufnehme
So läuft es ab
Du buchst
Direkt hier auf der Seite. Danach wählst du deinen Wunschtermin aus meinem Kalender.
Du bekommst deinen Fragebogen
Per Mail und auf der Dankeseite, zusammen mit Entspannungs-Audios. Nimm dir Zeit dafür und sende ihn mir spätestens 48 Stunden vor dem Termin zurück. Er ist kein Formular, sondern die Grundlage unserer Arbeit.
Du kommst schon vorher zur Ruhe
Die Audios hörst du in den Tagen davor. So steigen wir leichter ein, statt erst 20 Minuten zum Runterkommen zu brauchen.
Wir arbeiten
Über Zoom, 90 Minuten, an einem Ort, an dem du ungestört bist. Bei einer Begleitung folgen die weiteren Termine etwa alle zwei Wochen.
Was oft gefragt wird
Verliere ich in der Hypnose die Kontrolle?
Nein. Du bist die ganze Zeit bei Bewusstsein und behältst die Kontrolle. Du tust nichts, was du nicht auch wach tun würdest. Hypnose ist tiefe Entspannung mit fokussierter Aufmerksamkeit, kein Kontrollverlust.
Was ist das überhaupt, Hypnose?
Du kennst hypnotische Zustände längst. Wenn du Auto fährst und nicht mehr weißt, was in den letzten zehn Kilometern passiert ist. Wenn du eine Seite dreimal liest und immer noch nicht weißt, was drinstand. Wenn du unter der Dusche die Zeit vergisst. In unserer Sitzung entspannst du dich zuerst, dann gehen wir gemeinsam an die Ursache, dann kommst du wach und klar zurück.
Muss ich mich für eine Methode entscheiden?
Nein, das ist meine Aufgabe. Ich bin in mehreren Verfahren der tiefen Hypnose ausgebildet und wähle nach deinem Thema und deinen Antworten im Fragebogen. Hypnose ist eine Möglichkeit, nicht die einzige. Du kommst mit deinem Thema, den Rest übernehme ich.
Was, wenn ich während der Hypnose nichts spüre?
Das ist kein Problem. Du musst nichts Bestimmtes fühlen und nichts richtig machen. Dein Unterbewusstsein arbeitet auch dann, wenn dein Verstand das Gefühl hat, es passiert nichts. Ich führe dich durch den ganzen Prozess.
Wirkt das auch über Zoom?
Ja, genauso wie vor Ort. Wichtig ist nur ein ungestörter Ort, an dem du dich sicher fühlst und niemand hereinkommt. Kopfhörer, eine stabile Verbindung und Zeit danach, in der kein Termin auf dich wartet.
Kann ich in der Schwangerschaft mit dir arbeiten?
Ja. Mit meiner Methode ist das möglich. Sag mir im Klarheits-Check oder im Fragebogen Bescheid, dann stelle ich unsere Arbeit darauf ein.
Ich habe ein gesundheitliches Thema. Kannst du daran arbeiten?
An deiner Erkrankung arbeite ich nicht, das gehört in ärztliche Hände. Woran ich mit dir arbeiten kann, ist alles, was rundherum entsteht: die Anspannung, die Sorge, das Gedankenkarussell, das Gefühl, deinem Körper ausgeliefert zu sein. Das ist eine Begleitung neben deiner Behandlung, nie an ihrer Stelle. Wenn du in Behandlung bist, sprich vorher mit der Person, die dich medizinisch begleitet.
Reicht eine einzelne Sitzung?
Bei einem klar benannten Thema oft ja. Warum sollte etwas, das sich in wenigen Augenblicken festgesetzt hat, Jahre brauchen, um gelöst zu werden? Bei Mustern, die sich durch dein ganzes Leben ziehen, ist es anders. Da brauchst du Wiederholung, und dafür sind meine Pakete da.
Brauche ich vorher ein Gespräch mit dir?
Ich empfehle es dir immer. Im Klarheits-Check klären wir in 20 Minuten, worum es bei dir geht und welcher Weg dazu passt. Und wir schauen beide, ob wir zueinander passen. Wenn du direkt buchen willst, geht das auch. Dann übernimmt der Fragebogen diese Aufgabe.
Ich arbeite nicht mit jeder.
Und du solltest nicht mit jeder arbeiten.
Im Klarheits-Check schauen wir beide, ob das zwischen uns passt. Du merkst, ob dir mein Blick auf die Dinge guttut. Ich merke, ob ich dir mit meiner Arbeit weiterhelfen kann.
Ich begleite fünf Frauen im Monat.
Wenn ich das Gefühl habe, dass ich nicht die Richtige für dich bin, sage ich dir das und wir überlegen gemeinsam, was stattdessen hilft.
Klarheits-Check buchenDiese Preise gelten bis zum 31. Dezember 2026.
Meine Arbeit als Coach ist keine Heilbehandlung und kein Ersatz für eine ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Meine Sitzungen dienen der Selbstreflexion, der persönlichen Entwicklung und der Aktivierung deiner eigenen Ressourcen.
Bei einer diagnostizierten psychischen Erkrankung oder in laufender Therapie arbeite ich nach Absprache mit deiner behandelnden Person. Melde dich, dann klären wir das gemeinsam.
Bei gesundheitlichen Themen arbeite ich ausschließlich begleitend zu deiner ärztlichen Behandlung. Ich wirke nicht auf Erkrankungen ein und sage keine Besserung von Beschwerden zu.
Den vollständigen Hinweis liest du im Fragebogen und bestätigst ihn vor unserer ersten Sitzung.