Juliane Jakob

Mehr als funktionieren. Raus aus alten Mustern.

Arbeite mit mir · eins zu eins

Zurück zu dir.
Raus aus alten Mustern.

Du funktionierst. Du machst. Du hältst alles am Laufen. Und unter all dem sitzt etwas, das dich immer wieder an dieselbe Stelle bringt. Genau da arbeite ich mit dir.

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Kostenfrei

20 Minuten, im Gespräch

Der Klarheits-Check

Du erzählst, ich höre zu und frage nach. Am Ende benenne ich dir die eine Sache, die dich gerade festhält. Nicht drei. Eine. Und wir schauen beide, ob wir zueinander passen.

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Der Teil, den niemand sieht

Von außen läuft es. Innen ist es laut.

Du sagst zu allem Ja. Nur zu dir nicht.

Du sitzt im Auto vor der Haustür und sammelst dich, bevor du wieder die Starke bist.

Du fällst abends ins Bett und dein Kopf läuft weiter.

Du schläfst und wachst trotzdem müde auf.

Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört, Routinen angefangen. Nach drei Tagen lag alles in der Ecke.

Und wenn dich jemand fragt, was du willst, fällt dir nichts ein.

Woran das liegt

Das liegt nicht an deiner Disziplin und nicht an deinem Willen.

Du hast über Jahre gelernt, zu liefern. Dein Kopf hat das gründlich abgespeichert und hält daran fest, auch wenn du längst etwas anderes willst. Solange das so ist, bringt dich die nächste Methode und die nächste Liste keinen Schritt weiter.

Genau da gehe ich mit dir ran. In der Tiefe, nicht an der Oberfläche.

Wie ich arbeite

An der Wurzel, nicht an der Oberfläche.

Ich bin ausgebildete Coachin und arbeite am liebsten mit Hypnose, weil sie in die Tiefe geht. Hypnose ist eine Methode, nicht meine einzige.

Manchmal ist sie der schnellste Weg. Manchmal arbeiten wir mit deiner inneren Anspannung. Manchmal braucht es erst Klarheit im Gespräch, bevor überhaupt etwas Tieferes möglich ist.

Ich arbeite auslöserorientiert. Wir kümmern uns um den Auslöser hinter dem Symptom. Wenn Ursache und Auslöser gelöst sind, hat das Symptom keinen Grund mehr, zu bleiben.

Stelle dir deine Unsicherheit wie eine Seifenblase vor, die du dir über die Jahre gebaut hast, um darin zu leben.

Wir bauen keine neue, schönere Blase über die alte. Ich rede dir nichts Neues ein. Wir lassen die alte platzen, indem wir an den Auslöser gehen. Was danach kommt, ist kein eingeredeter Optimismus, sondern ein Denken und Fühlen, das sich von allein einstellt.

Was wir machen, entscheide ich nicht vorher. Ich entscheide es, wenn ich weiß, was du brauchst.

Juliane Jakob

Woran wir arbeiten

Die Themen, die sich besonders gut an der Wurzel lösen.

Unsicherheiten

Sie haben fast immer eine Ursache und eine Schutzwirkung. Und sie halten dich oft von dem Leben ab, das du willst.

Selbstwert

Dich wertvoll fühlen, ohne dass es an Leistung hängt. Raus aus dem Gefallenwollen, hin zu Nein sagen können.

Glaubenssätze

Sie bestimmen, wie du handelst, denkst und fühlst. Manche tragen dich. Die anderen dürfen sich verändern.

Selbstliebe

Die Grundlage für vieles. Wer sich selbst mag, kümmert sich um sich und geht anders mit eigenen Fehlern um.

Vergebung

Alter Groll und alte Verletzungen dürfen ihren Platz finden. Vergebung ist nicht für die anderen. Sie ist für dich.

Der Dauerfunktionsmodus

Das Gedankenkarussell, das abends weiterläuft. Die innere Unruhe, auch an ruhigen Tagen. Schlaf, nach dem du müde aufstehst.

Leben mit einem körperlichen Thema

Wenn dich körperlich etwas begleitet, hängt daran oft eine Anspannung, die niemand sieht. Wir arbeiten an deinem Umgang damit, ergänzend zu deiner ärztlichen Behandlung.

Zum letzten Punkt gehört ein klarer Satz: Ich behandle nichts und ich sage keine Besserung deiner Beschwerden zu. Ich arbeite mit dir an der Anspannung, der Sorge und dem Gedankenkarussell, die ein körperliches Thema mit sich bringt. Deine medizinische Behandlung läuft davon unberührt weiter.

Meine Methode

Eine echte Pause ist kein Hinlegen.

In der Begleitung gehen wir diese fünf Schritte miteinander. In einer Einzelsitzung nehmen wir den Teil davon, der für dein Thema gerade zählt.

P

Punkt

Der ehrliche Blick darauf, wo du gerade stehst. Ohne Beschönigung und ohne Vorwurf.

A

Ankommen und Annehmen

Wahrnehmen, was da ist. Deine Gefühle und die Signale deines Körpers bekommen endlich einen Platz.

U

Ursprung

Dorthin, wo das Muster entstanden ist. Das ist die Tiefe, die ein Gespräch allein nicht erreicht.

S

Selbstführung

Du bekommst eigene Werkzeuge in die Hand. Hypnose ist eines davon, es gibt weitere.

E

Entscheidung

Aus der Ruhe heraus wieder wählen. Nicht aus Reflex, sondern weil du es so willst.

Welcher Weg zu dir passt

Weißt du schon, worum es geht?

Wenn du dein Thema in einem Satz sagen kannst und weißt, wann es angefangen hat, reicht eine einzelne Sitzung. Wenn du spürst, dass etwas nicht stimmt, und noch nicht drankommst, fangen wir mit dem Herausfinden an. Dafür ist die Begleitung da. Und wenn du dir da unsicher bist, ist der Klarheits-Check dein Anfang.

Einzelsitzung

Ein Termin · 90 Minuten

Tiefenarbeit

Für ein klar benanntes Thema. Die Angst vorm Fliegen. Der Vortrag, vor dem dein Kopf leer wird. Das Gespräch, vor dem du nicht schlafen kannst.

Etwas, das du in einem Satz beschreiben kannst und von dem du weißt, wann es angefangen hat. Für Muster, die sich durch dein ganzes Leben ziehen, brauchst du Wiederholung. Dafür ist die Begleitung da.

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Der Weg, der trägt

Zwölf Wochen · 6 Sitzungen

Zurück zu dir

Nicht ein Muster. Die Schicht darunter.

Selbstwert, Grenzen, das ewige Zuwenig. Das sind keine drei Themen, das ist eins. Zwölf Wochen geben dem Ganzen Zeit, sich zu setzen. Drei persönliche Hypnosen begleiten dich durch die Zeit. Vier Wochen nach der letzten Sitzung sprechen wir noch einmal, damit wir beide sehen, was geblieben ist.

Erstgespräch buchen

Was dein Weg kostet, besprechen wir im Erstgespräch, wenn klar ist, was du brauchst. Ratenzahlung ist möglich. Ich begleite fünf Frauen im Monat.

Nach unserem Gespräch bekommst du deinen Buchungslink von mir. Der Verkauf erfolgt über Digistore24, die Abbuchung durch Digistore24.com.

Was dazugehört

Was in jedem Weg enthalten ist.

  • Sitzungen über Zoom, je 90 Minuten
  • Ein Fragebogen vorab, damit wir nicht bei Null anfangen
  • Entspannungs-Audios für die Tage davor
  • Ein Nachgespräch am Ende
  • Ratenzahlung, wenn dir das lieber ist
  • Eine Rechnung, selbstverständlich

Bei „Zurück zu dir“ zusätzlich:

  • Begleitung zwischen den Sitzungen, Montag bis Freitag von 10 bis 18 Uhr
  • Mein Audio-Programm Klarheits-Reset obendrauf
  • Mein Audio-Programm Erste Hilfe für überforderte Tage obendrauf
  • Mindestens eine Hypnose, die ich nur für dich aufnehme

So läuft es ab

Vom ersten Wort bis zur ersten Sitzung.

01

Wir sprechen

Zwanzig Minuten im Klarheits-Check oder eine Nachricht per WhatsApp. Danach weißt du, welcher Weg zu dir passt.

02

Du bekommst deinen Fragebogen

Per Mail, zusammen mit den Entspannungs-Audios. Nimm dir Zeit dafür und sende ihn mir spätestens 48 Stunden vor dem Termin zurück. Er ist kein Formular, sondern die Grundlage unserer Arbeit.

03

Du kommst schon vorher zur Ruhe

Die Audios hörst du in den Tagen davor. So steigen wir leichter ein, statt erst zwanzig Minuten zum Ankommen zu brauchen.

04

Wir arbeiten

Über Zoom, 90 Minuten, an einem Ort, an dem du ungestört bist. In der Begleitung folgen die weiteren Termine etwa alle zwei Wochen.

Wer das hier schreibt

Ich habe funktioniert, bis nichts mehr ging.

Juliane Jakob

Ich bin Jule, Hypnose- und Life-Coach aus Mannheim. Über fünfundzwanzig Jahre habe ich im Konzern gearbeitet, immer mit Nebenjobs parallel dazu. Ich habe geliefert, organisiert und zusammengehalten. Von außen hat niemand gesehen, dass ich innen längst auf Reserve lief.

Ich habe alles ausprobiert, was mir vor die Füße fiel. Bücher, Podcasts, Sport, Ernährung. Jedes Teil hat ein Stück geholfen. Zusammen hat es nicht gereicht, weil ich immer nur an der Oberfläche gearbeitet habe.

Was wirklich etwas verändert hat, war die Arbeit in der Tiefe. Dort, wo die Muster entstanden sind. Heute bin ich in mehreren Verfahren der tiefen Hypnose ausgebildet und führe andere Frauen genau dorthin.

Ich bin keine Therapeutin. Ich bin eine Frau, die denselben Weg gegangen ist.

Time to shine, not to burn out.

Bevor du startest

Was Frauen mich vorher fragen.

Verliere ich in der Hypnose die Kontrolle?

Nein. Du bist die ganze Zeit bei Bewusstsein und behältst die Kontrolle. Du tust nichts, was du nicht auch wach tun würdest. Hypnose ist tiefe Entspannung mit fokussierter Aufmerksamkeit, kein Kontrollverlust.

Was ist das überhaupt, Hypnose?

Du kennst hypnotische Zustände längst. Wenn du Auto fährst und nicht mehr weißt, was in den letzten zehn Kilometern passiert ist. Wenn du eine Seite dreimal liest und immer noch nicht weißt, was drinstand. Wenn du unter der Dusche die Zeit vergisst. In unserer Sitzung entspannst du dich zuerst, dann gehen wir gemeinsam an die Ursache, dann kommst du wach und klar zurück.

Muss ich mich für eine Methode entscheiden?

Nein, das ist meine Aufgabe. Ich bin in mehreren Verfahren der tiefen Hypnose ausgebildet und wähle nach deinem Thema und deinen Antworten im Fragebogen. Du kommst mit deinem Thema, den Rest übernehme ich.

Was, wenn ich während der Hypnose nichts spüre?

Das ist in Ordnung. Du musst nichts Bestimmtes fühlen und nichts richtig machen. Dein Unterbewusstsein arbeitet auch dann, wenn dein Verstand das Gefühl hat, es passiert nichts. Ich führe dich durch den ganzen Prozess.

Wirkt das auch über Zoom?

Ja, genauso wie vor Ort. Wichtig ist nur ein ungestörter Ort, an dem du dich sicher fühlst. Kopfhörer, eine stabile Verbindung und Zeit danach, in der kein Termin auf dich wartet.

Reicht eine einzelne Sitzung?

Bei einem klar benannten Thema oft ja. Warum sollte etwas, das sich in wenigen Augenblicken festgesetzt hat, Jahre brauchen, um sich zu lösen? Bei Mustern, die sich durch dein ganzes Leben ziehen, ist es anders. Da brauchst du Wiederholung, und dafür ist die Begleitung da.

Ich habe ein gesundheitliches Thema. Kannst du daran arbeiten?

An deiner Erkrankung arbeite ich nicht, das gehört in ärztliche Hände. Woran ich mit dir arbeiten kann, ist alles, was rundherum entsteht: die Anspannung, die Sorge, das Gedankenkarussell, das Gefühl, deinem Körper ausgeliefert zu sein. Das ist eine Begleitung neben deiner Behandlung, nie an ihrer Stelle. Wenn du in Behandlung bist, sprich vorher mit der Person, die dich medizinisch begleitet.

Brauche ich vorher ein Gespräch mit dir?

Ich empfehle es dir immer. Im Klarheits-Check klären wir in zwanzig Minuten, worum es bei dir geht und welcher Weg dazu passt. Und wir schauen beide, ob wir zueinander passen.

Dein nächster Schritt

Ich arbeite nicht mit jeder. Und du solltest nicht mit jeder arbeiten.

Im Klarheits-Check schauen wir beide, ob das zwischen uns passt. Du merkst, ob dir mein Blick auf die Dinge guttut. Ich merke, ob ich dir mit meiner Arbeit weiterhelfen kann. Wenn ich das Gefühl habe, dass eine andere die Richtige für dich ist, sage ich dir das und wir überlegen gemeinsam, was stattdessen hilft.

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Kalender von Calendly · Nachrichten über WhatsApp

Meine Arbeit als Coach ist keine Heilbehandlung und kein Ersatz für eine ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Meine Sitzungen dienen der Selbstreflexion, der persönlichen Entwicklung und der Aktivierung deiner eigenen Ressourcen.

Bei einer diagnostizierten psychischen Erkrankung oder in laufender Therapie arbeite ich nach Absprache mit deiner behandelnden Person. Melde dich, dann klären wir das gemeinsam.

Bei gesundheitlichen Themen arbeite ich ausschließlich begleitend zu deiner ärztlichen Behandlung. Ich wirke nicht auf Erkrankungen ein und sage keine Besserung von Beschwerden zu.

Den vollständigen Hinweis liest du im Fragebogen und bestätigst ihn vor unserer ersten Sitzung.